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自從生完小孩"減肥"這個名詞好像就一直貼在我的背上.尤其是我家老爺常常會拍拍我的大腿肉肉提醒我
而我家小兒子也會三不五時拉起我的衣服親親我肚肚上的游泳圈.
老公還會跟小孩子玩"大屁股妖怪"來的遊戲.真是很欠扁
不過任他們怎麼刺激我還是瘦不太下來.儘管瘦不下來我還是有一些方法可提供參考啦
飲食方面:
當然還是少澱粉.麵粉和油炸類.不過還有一個好方法是....
用餐時準備一碗水.將要吃進肚子裡的菜菜先過一次水.藉由水過掉多餘的油和鹽
運動方面:
記的我們以前站專櫃時.每位專櫃小姐腳上都是穿靜脈區張襪.一來防止靜脈區張.二來也可讓腿部細些
還有一個隨時隨地可以做的運動就是......隨時屁股夾緊
這樣小屁屁就不會下垂而且大腿也會漂亮些
以上純粹分享因為我自己也很懶又愛吃啦.....
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